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要解除拼多多绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。

1、打开拼多多，点击右下角的【个人中心】。

2、在个人中心页面，点击【设置】。

3、进入设置页面，选择并点击【绑定手机号】。

4、在弹出的页面中，点击【更换绑定】。

5、输入新的手机号并获取验证码进行验证，验证通过后即可解除原来的手机号绑定。

如果无法找到解绑选项或遇到其他问题，可以尝试联系拼多多客服协助处理，解绑过程需要验证身份，请确保信息安全并避免泄露个人隐私。